التعلم السريع | تقنية الطماطم 🍅
مع الظروف الحاليه قد تجد وقت اكبر من السابق, و ربما تود ان تستغل هذا الوقت لإكتساب مهاره جديده.
هناك مثل يقول “اعمل بذكاء لا بكثره”.
“work smart, not hard.”
اذا تعلمت كيف يتمكن عقلك من التعلم, و كيف يتعلم؟
ستتمكن من معرفه افضل طريقه تناسب اسرع تعلم لأى مهاره او ماده جديده.
سأتناول بالفيديو شرح أحد تقنيات التعلم السريع و تعرف بإسم تقنيه الطماطم أو البومودورو – Pomodoro.
مبتكر التقنيه “فرانشيسكو شيرلو” قام بعمل موقع مخصص لتلك التقنيه يمكنك زيارته من هنا.
و قامت تقنيه فرانشيسكو على مبادىء بسيطه تمكنك من تقسيم اى هدف كبير على فتره زمنيه كبيره بطريقه ذكيه.
و سأتناول ايضاً اضافات تمت للتقنيه من قبل كورس “تعلم كيف تتعلم”.
يمكنك الالتحاق به مجاناً من هنا.
تقنية الطماطم 🍅- Pomodoro:
ولتطبيق هذه الطريقة عليك بالخمس خطوات الأساسية التالية:
اختر العمل الذي تريد القيام به.
اضبط المؤقت على 25 دقيقة (عادةً).
ابدأ في العمل حتى ينتهي المؤقت.
خذ فترة راحة قصيرة لمدة 3-5 دقائق ثم عد مرةً أخرى للاستكمال.
عند كل 4 بروموداري (فترات عمل) خذ راحة من 15 إلى 30 دقيقة.
صفحه تقنيه الطماطم- Pomodoro.
صفحة التقنيه على ويكيبديا.
موقع يقدم خدمه العداد لمدة 25 دقيقه.
بالنهايه انصحك بتجربه التقنيه على مسافه زمنيه قصيره و هدف بسيط.
اذا قررت انها مفيده لك يمكن وضع هدف اكبر و مسافه زمنية طويله.
و لا تنس بالتعليق اذا قمت بتجربتها و كيف كانت النتائج.
